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Métodos eficaces para proteger contra la caries dental

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Métodos eficaces para proteger contra la caries dental

Está considerado como enfermedad de la civilización, y se estima que afecta a 98% de los españoles. Su causa principal es una dieta rica en azúcares y la falta de atención a la higiene oral.

La comida sobrante forma de placa acumulación fuertemente los dientes. Bajo la influencia de las bacterias existentes en la cavidad oral, se cura y forma de placa. Este proceso se inicia tan pronto como el tiempo desde la última comida. Las bacterias también producen grandes cantidades de ácido para descomponer los azúcares y ácidos que atacan a su vez el esmalte y debilitan su estructura. Como neutralizar estos procesos y no causar a la formación de la caries dental?

1. En primer lugar la higiene.Regular cepillarse los dientes - mañana, tarde y después de cada comida y con precisión, con una duración de unos minutos, y con el apoyo de un líquido dental adecuado. Es importante proporcionar el flúor - en los alimentos es demasiado bajo, la escasez se debe complementar con suplementos o ricos en el mismo especificidades de cuidado oral.

2. Las visitas frecuentes al dentista.El dentista elimina el sarro, que a veces puede empujar las encías, provocar su regresión y la exposición de los tocones de los dientes, que son por lo tanto más vulnerables. También suaviza los bordes ya afectados por la caries dental, detiene el desarrollo de la erosión, prescribe espuma y lociones, a veces aplica el barniz.

3. Dieta.Los principales bloques de construcción de la pulpa dental es el calcio, debemos dotarla para facilitar la absorción de la vitamina D, y limitar los productos que causan la lixiviación - café, té, cola, sal, proteínas de origen animal. La sustitución de dulces y snacks de frutas tipo verduras frescas patatas fritas se traducirá en menos acumulación de sarro y menos destructivos para la producción de ácidos activas del esmalte. El cambio a una dieta mediterránea también resulta en proveer al cuerpo con más vitaminas (actuando bactericida A y C, lo que mejora la circulación sanguínea en las encías).

Previene la caries dental a masticación precisa. Esto a su vez resulta en digestir durante más tiempo, problemas digestivos, reducción de la digestibilidad de los ingredientes. Como resultado de la falta de preocupación por los dientes puede llevar a muchas complicaciones y enfermedades graves, incluyendo enfermedades de los sistemas cardiovascular.